+ カロリーとの戦い +

 

総コレステロール値が高くて健康診断で“再検査”となってしまいました。
思い当たる節はいくつも・・・。
外食は多いし、しかも食べ過ぎだし、なのに運動不足だし。（最悪）
高脂血症って怖いんですってね。
気をつけなくちゃ。
・・・って、書いていることと写真に矛盾が生じておりますが、その辺は深く考え
ないようにお願いします。
だって、このクレープは絶品なんです。
焼きバナナと自家製カラメルにもうメロメロな私。
でもこれだけでどれくらいカロリーあるのかなぁ・・・。

コメント 7

美味しいもの、好きなもの、食べたいですよね。
「ダイエットだから」とか言って、お店でたくさん食べ残している娘っ子を見ると
「だったら来るなよ！」と言いたくなります。

そういう意味では、美味しいものをガンガン食べるHirokoさんは、拍手ものです。
だって食べるって、人生の大事なお楽しみですもの。

とは言え、健康は大事。
コレステロールが高めですか。
ターミ兄は、信じられないかもしれませんが、あの風貌で私より低い数値
１６０代なんですよ～(許せん）
低すぎるのも良くないとは言いますが・・・
草食動物だからかな～

バレエは続けていますが、メンテナンスのためにヨガをやっています。
最近、プライベートのヨガを見つけました。
これ、良いかもです。
個人個人に合わせて、プラクティスメニューを考えてくれるんですよ。

簡単なアーサナなんですけど、私は良く眠れるようになりました。(更年期メニュー）
毎日１５分程度の練習です。

やっぱり、日々どこかでメンテナンスをしないと、体ってもたないくなるのかも・・・
健啖家Hirokoさんはまだ若いから大丈夫ですけど、｢気をつけなさいよ」と言う
Rubyさん達からのメッセージなのかしら。

でも美食しないHirokoさんなんて、つまんない～(勝手者）

健康だけは気をつけて、ガシガシ食べてくださいね。(超勝手者）
by ターミ姉ちゃん (2008-04-25 23:21) 

４００ぐらいｗｗｗ

ウチは自分で作るせいか、外で食べなくなりました＜スイーツ
セブンとチィと一緒に食べれるものを作るので、カロリーも控えめかな。。。

Hirokoさんも自分で作ってみては？

あ、運動は加圧トレーニングが楽で良いですよｗ
by ななこ(ゲ)屋 (2008-04-26 09:49) 

こ・・この画像は罪です（笑）
どんなにカロリーが高いだろうが、絶対に食べたいです（笑）
すっごく美味しそう♡
by tanpopo (2008-04-26 19:35) 

＞ターミ姉ちゃんさん
食べるのは大好きなので、これからもそれをやめなくてもいいように体調
管理をしていきたいですね～。
カロリーの摂りすぎと栄養の偏りは良くないですから、その点は注意しつつ
美味しいものを食べ続けたいです！！

でも最近量が食べられなくなりました。
いや、たぶん普通には食べていると思うんですが、自分としてはかなり
小食になった気がしています。
（後ろからなぐられそう・・・）
運動不足なんですよね。
ターミ姉ちゃんさんのように身体を動かしていれば、食べてもカロリー消費
することができるので、それが一番の解決法だと思います。
by ruby (2008-04-30 13:55) 

＞ななこ(ゲ)屋 さん
400か～。
思ったよりは少ないです。
だってコンビニの菓子パンって驚くほど高カロリーじゃないですか。
やっぱり自分で作った方がいいんでしょうね。
ななこ(ゲ)屋
私も昔はななこ(ゲ)屋さんほどではなくても多少お料理をしていましたが、
ここ数年器材も全て処分してしまい、ほとんど何も作らなくなっちゃいました・・・。
by ruby (2008-04-30 14:02) 

＞tanpopoさん
食べたくなっちゃった～～～？（笑）
こちらのお店、すっごく美味しいんです。
ガレットもクレープも本格的で、居心地もよくて、ついつい通ってしまって
いますが、夕食の前にこんなクレープを一枚食べてしまうのはやっぱり
まずいですよね・・・。
by ruby (2008-04-30 14:04) 

＞ちなさん
nice! ありがとうございます♪
by ruby (2008-04-30 14:05)